2010-02-08 体質改善 身体が重いので、体重を減らそうと思います。 一度、レコーディングダイエットで10kg減量したけど、リバウンドしているので、今度は運動→基礎代謝Upをがんばってみます。 じゃないと、継続しないんですよね。 ストレスたまるとほかに発散できないから食べることになってしまう。 そうすると太る。 結局この悪循環から逃げ出せない。ということで、2ヶ月後の入学式に向けて絞ります!