食事について

カロリー制限してるから、昼飯は結構抑え気味にしている。
目安は400〜500Kカロリー。
なんとか今までは耐えてきたが、夏場だからか、ストレス増加からか、19時くらいに腹が減る。
今日もカロリーメート食べてしまった。
体重もリバウンドしてないし、寝る前に食べるよりましかな。