2008-07-14から1日間の記事一覧

食事について

カロリー制限してるから、昼飯は結構抑え気味にしている。 目安は400〜500Kカロリー。 なんとか今までは耐えてきたが、夏場だからか、ストレス増加からか、19時くらいに腹が減る。 今日もカロリーメート食べてしまった。 体重もリバウンドしてないし、寝る前…